조울증 테스트 - 양극성장애 증상과 기분 변화 자가점검

날짜마다 1건을 기록할 수 있습니다. 기록할 항목만 입력하세요. 아래 저장 기능을 이용하기 전까지 기록은 이 화면에만 남습니다.

기분·수면·에너지 추이

날짜별 상세 기록

기간별 상세 기록

파일에 담길 내용을 확인한 뒤 다운로드하세요. 내려받은 파일에 개인적인 건강 정보가 포함될 수 있습니다.

무료입니다. 가입 없이 24개 항목에 답하고 기분 기록장과 상담 준비 자료를 이용할 수 있습니다.

이 자가점검은 경험 정리용입니다. 응답 항목 수가 적거나 많아도 진단이나 질환 배제에 사용할 수 없습니다.

조울증은 양극성장애를 가리키는 말입니다. 진료에서는 기분과 에너지, 활동이 평소와 달랐던 삽화의 경과를 살핍니다.

기분, 수면 욕구, 에너지, 말과 활동량이 평소와 다르게 변할 수 있습니다. 이런 변화는 다양한 이유로 나타날 수 있어, 함께 나타난 변화와 지속 기간을 기록해 보세요.

기분이 바뀐 횟수만으로는 판단할 수 없습니다. 평소와 다른 수면·에너지·활동이 얼마나 이어졌고 어떤 영향을 줬는지 함께 평가합니다.

둘 다 평소와 다른 들뜸이나 과민함과 에너지 증가가 나타날 수 있습니다. 의료진은 기간, 일상 기능의 손상, 입원 필요성이나 정신병적 증상을 함께 확인합니다.

임상 평가에서는 조증의 1주 이상 또는 입원이 필요한 경우, 경조증의 연속 4일 이상, 주요우울삽화의 2주 이상을 살펴봅니다. 기간과 함께 증상과 일상 영향을 평가합니다.

1형에서는 조증 삽화의 병력이 핵심입니다. 2형에서는 경조증과 주요우울삽화의 병력을 확인하며 조증 삽화는 없어야 합니다.

기분삽화의 순서와 간격은 사람마다 다릅니다. 1형 진단에 주요우울삽화가 반드시 필요한 것도 아닙니다.

현재의 우울 경험이 비슷할 수 있습니다. 진료에서는 과거의 조증 또는 경조증 여부와 전체 경과를 살펴봅니다.

잠이 적게 필요하다고 느꼈는지는 평가에 참고하는 정보입니다. 기분·에너지·활동 변화, 기간, 다른 원인도 함께 확인해야 합니다.

MDQ는 별도의 선별 질문지입니다. 이 페이지는 후니소프트 자체 문항을 이용해 경험, 기간과 일상 영향을 정리합니다.

정신건강의학과에서 평생의 증상 경과와 생활 영향, 건강 상태, 약물이나 물질의 영향 등을 종합적으로 평가합니다.

여러 요인이 관련될 수 있으며, 스트레스 한 가지로는 진단할 수 없습니다. 그때의 생활 변화는 진료에서 참고할 수 있습니다.

증상을 관리하는 치료가 있으며, 의료진이 개인의 경과에 맞춰 약물치료나 심리사회적 치료 등을 계획합니다.

부작용이나 용량이 걱정된다면 담당 의료진과 상의하세요. 약을 시작하거나 중단하거나 용량을 바꾸기 전에 의료진의 안내를 받으세요.

날짜별로 기분·수면시간·에너지 등 기억할 내용을 골라 기록합니다. 7일 또는 30일 그래프에서 빠진 날짜를 확인하거나 CSV로 내려받을 수 있습니다.

동의하고 저장 버튼을 누르면 이 브라우저에 저장할 수 있습니다. 상담 준비 요약은 미리보기에서 복사하거나 인쇄하고, 인쇄 화면에서 PDF로 저장할 수 있습니다.

응답 요약은 브라우저에서 만듭니다. 기록을 직접 저장하면 현재 브라우저에 남으므로 공용 기기에서는 저장에 주의하세요.

어떤 변화였고 언제부터였는지 확인해 진료에서 이야기할 수 있습니다. 본인이 동의하는 경우 가까운 사람의 관찰도 평가에 도움이 될 수 있습니다.

기분, 에너지, 수면, 행동이 달라진 시기와 기간, 생활에 미친 영향, 궁금한 점을 기억나는 범위에서 정리해 보세요.

테스트를 기다리지 말고 페이지 상단의 긴급 도움 연락처를 확인하세요. 즉각적인 위험이 있다면 긴급 구조나 경찰에 연락하세요.